Paano magpapayat sa tulong ng mga mobile application na ito
Natapos na ang pasko at oras na para balikan ang routine pagkatapos ng mga sobrang pagkain ng mga petsang ito. Isang bagay na maaaring maging mas mahirap kaysa sa tila. At ang mga dagdag na kilo na iyon ay nangangailangan ng maraming patience at tiyaga sa aming bahagi upang maalis, isang bagay na kung saan ang ay makakatulong applications para sa smartphones Kaya naman sa yourappsexperto meron tayo gumawa ng isang compilation ng pinakakapaki-pakinabang na tool para sa pagbabawas ng timbang, alinman sa pagtulong sa amin sa isang exercise routine , nagbibilang ng calories kinakain natin o may dagdag na motivationLahat sila ay libre
Sport: Endomondo
Ito ay isang klasikong application upang maitala ang aming pisikal na aktibidad sa anumang uri ng pagsasanay sa sports. Sa Endomondo malalaman natin kung ilang calories ang nasusunog natin, ilang kilometro ang ating nilalakaran, gaano karaming hydration ang kailangan natin at marami pang tanong na tipikal ng pisikal na ehersisyo. Ang lahat ng ito sa pamamagitan ng isang tool na halos walang pares ng mga screen upang gawing madaling gamitin. Kailangan lang nating ipahiwatig ang anong klaseng ehersisyo ang gagawin natin: paglalakad, pagbibisikleta, trekking, yoga ”¦ piliin ang characteristics na gusto nating sukatin at magsimulang mag-ehersisyo. Sa dulo magkakaroon tayo ng kumpletong pagsusuri sa ating aktibidad, kasama ang isang mapa na may rutaAng data na nakaimbak upang magawang follow our evolution or share through social networks What The Ang pinakamagandang bagay ay maaari nating i-download ang Endomondo sa pangunahing mga mobile platform. Maaari naming i-download ito sa pamamagitan ng Google Play, App Store, Windows Phone at Nokia Store
Adidas miCoach
Ito ay isang napakagandang alternatibo sa Endomondo Tulad ng isang ito, miCoach ay nagbibigay-daan sa iyo na i-record ang aming training upang panatilihing napapanahon ang isang kumpletong araw-araw ng ating aktibidad. Ang pagkakaiba na nagpapakilala sa application na ito ay ang posibilidad na gumawa ng mga personalized na plano kasama ang lahat ng uri ng mga ehersisyoupang makamit ang aming layunin.Kaya, maaari naming tukuyin ang isang plano na may running circuits at kumpletuhin ang mga ito sa iba't ibang toning exercises gaya ng sit-ups o squats, pagiging mamarkahan ang ilang repetitions o kung gaano katagal dapat natin itong gawin. Bilang karagdagan, maaari naming ilapat ang mga planong ito sa iba't ibang araw ng linggo, upang makalimutan namin ang tungkol sa pagpaplano ng bawat araw ng pagsasanay. Ang isang karagdagang punto ay ang posibilidad ng paggamit ng Adidas sensors upang maitala ang aming data nang mas tumpak. Isang application na makikita rin namin sa ilang mga platform sa isang ganap na libre Ito ay available sa Google Play , App Store, Windows Store at Nokia Store
Pagkain: Calorie Counter
Yaong mga gumagamit na itinatakwil ang ideya ng pag-eehersisyo upang pumayat ay maaaring gumamit ng mga tool tulad ng Counter caloriesIto ay isang application na idinisenyo upang mapanatili ang isang kumpletong record ng pagkain at mga calorie na natutunaw at sa gayon ay masusubaybayan ang mga pagkain. Ang puntong pabor sa application na ito ay mayroon itong impormasyon sa isang malaking bilang ng mga produkto at menu mula sa iba't ibang mga tindahan at restaurant chain Sa ganitong paraan ito ay mas mabilis at mas madaling ilagay ang mga dami sa iba't ibang pagkain, awtomatikong kinakalkula ang caloric data. Bilang karagdagan, ang application na ito ay nagbibigay-daan sa amin upang makita ang pag-unlad sa pamamagitan ng graphs, discount ang calories nawala sa pamamagitan ng ilang uri ng ehersisyo o alamin kung ang ating diet ay nakakatugon sa pinakamababang pangangailangan sa nutrisyon Lahat ng ito ay ganap na libre at komportable Available ang application na ito para sa Android at iPhone, kaya maaari itong makuha sa pamamagitan ng Google Play at App Store
Eroski Consumer Recipes
At kung wala sa mga nabanggit ang nakakumbinsi sa iyo, maaari mong palaging palitan ang iyong mga gawi sa pagkain gamit ang mga bagong recipe at he althy menus Para dito mayroon kaming kumpletong aplikasyon bilang recipe book na nilikha ng Eroski Consumer Sa application na ito nakita namin ang posibilidad na makahanap ng complete menus o simpleng recipe ng lahat ng kahirapan at sa lahat ng uri ng pagkain Ang isang puntong pabor ay ang mga malulusog na recipe ay minarkahan para malaman natin kung ano sila. Bilang karagdagan, ang mga recipe ay nagbibigay ng nutritional information gaya ng calories, fats at ang sugar kung saan ito ay binubuo. Lahat ng ito ay may mga larawan at ipinaliwanag hakbang-hakbang upang malaman kung paano ito lutuin.Isa pang application na ganap na mada-download libre para sa parehong Android at iPhone at iPad sa pamamagitan ng Google PlayatApp Store, ayon sa pagkakabanggit.
Motivation: Motivator
Gayunpaman, lahat ng diet at gym sa mundo ay walang silbi kung wala tayong motivation and willpower Kaya naman hindi masakit makatanggap ng epic speech na gawin iipon ang iyong lakas para maging maganda ang pakiramdam tungkol sa iyong sarili o pumunta sa gym. Isang bagay na napakahusay na ginagawa ng application Motivator Dito makikita natin ang anim na motivational speeches na tumutukoy sa mga paksa tulad ng feeling fat, katamaran bago ang isang gym session at iba pang isyu tulad ngtawagan ang ex kapag nainom ka naBilang karagdagan, mayroon itong alarms na maaari naming itakda upang makinig sa mga talumpati sa isang tiyak na oras. Lahat ay ganap libre Ito ay isang application para sa iPhone na maaaring i-download sa App Store
