Paano pahusayin ang kalidad ng iyong pag-idlip gamit ang isang app

Summer, more than ever, is time for naps At ang init at masaganang pagkain ay masamang kasama. Kung ito man ay 20 minutong pahinga sa sopa, gaya ng inirerekomenda ng mga doktor, o ang mga pajama at potty naps sa kama , hindi namin makaligtaan ang pagnanais na bilangin sila at pagbutihin ang mga ito Isang fashion na nakaantig sa tradisyon ng Espanyol na par excellence, at salamat sa Ang application na SiestApp ay maaaring mapabuti at ma-enjoy nang higit pa.Isang tool na idinisenyo upang sukatin, pagbutihin at gawing mas kaaya-aya ang paggising mula sa mga pag-idlip na ito.

Ang problema ay ang maraming mga tao ay hindi nagtatapos sa pagpapaubaya sa pagsasanay na ito, na nakakamit ang kabaligtaran ng kung ano ang gusto nila: nakakaramdam ng pahinga at pagkakaroon ng lakas para sa natitirang bahagi ng araw. Isang bagay na dahil sa masamang paggising kapag kasabay ng deep sleep phases, kapag masama ang pakiramdam ng naps. Kaya naman ang application na ito ay nagmumungkahi na sukatin at i-quantify ang naps ng user at gamitin ang kanilang smart alarm , pagtukoy sa mga yugto ng light sleep at paggising sa user sa sandaling iyon upang makamit ang mas kaaya-ayang sensasyon.

Para magawa ito, ang kailangan mo lang gawin ay i-activate ang SiestApp sa iyong iPhoneAng application ay talagang madaling gamitin salamat sa kanyang simpleng visual na aspeto Kailangan mo lang tukuyin kung gusto mong umidlip maikling idlip, na karaniwang tumatagal mga 20 minuto, o isang mahabana binalak para sa isang tagal ng humigit-kumulang 90 minuto Pagkatapos nito kailangan mo lang i-slide ang iyong daliri sa ibaba ang shutter ng application, na pinaandar ang mga katangian nito sa pagsukat kung saan nakikilala nito ang yugto ng pagtulog kung saan ang user.

Dito nagiging kawili-wili ang mga bagay. At ito ay, sa pamamagitan ng pagdala ng mobile phone, alinman sa isang bulsa o paglalagay nitosa ibabaw ng kama, posibleng kilalanin ang kalagayan ng pagtulog ng user. Para magawa ito, Siestapp sinusulit ang iPhone sensor (gyroscope at accelerometer), na may kakayahang ng pag-detect ng movement ng user at pag-aralan ang kanilang pagtulog, kaya malalaman kung ito ay malalim o magaan.Kaya, kapag ang 20 minuto ng maikling idlip o ang 90 ng mahabang pag-idlip, ang terminal alarm ay kumikilos. Syempre, lamang sa mga phases ng light sleep, kapag gumising ay hindi gaanong mahirap at mas banayad ang pakiramdam ng pagod.

Siyempre ang ibig sabihin nito ay pagkakaroon ng tinatayang mga oras ng pag-idlip, palaging nakadepende sa kalagayan ng pagtulog ng user, nang hindi matukoy nang eksakto kung kailan upang gumising bago o pagkatapos ng 20 o 90 minuto na tinukoy sa itaas. Siyempre, siguraduhing hindi mabigat ang paggising. Hindi bababa sa teorya. Bilang dagdag na punto, ang application na ito ay sinusuri din ang kalidad ng pagtulogo, nag-aalok ng mga pagsusuri pagkatapos ng bawat idlip.

Sa madaling sabi, isang curious na tool sa yugtong ito ng quantification na tila walang limitasyon.Isang matalinong alarma upang subukang gawing mas kaaya-aya ang mga maikling pangarap na ito. Ang maganda ay ang SiestApp ay isang libreng application. Syempre, binuo lang para sa iPhone Maaari itong i-download sa pamamagitan ng App Store