Gumagana ba talaga ang mga mobile application sa kalusugan?

Mga App store Google Play para sa Android atApp Store para sa iOS ay puno ng mga he alth app: mula sa mga gabay hanggang sa pag-aaral kung paano magnilay, payo tungkol sa pag-iisip at kagalingan, nakakatulong upang makatulog nang mas mahimbing o upang makontrol ang tubig na iniinom natin araw-araw, upang magamit ang mga control application na nakikita rin nating naka-install sa maraming mid-range o high-end na mga terminal (gaya ng S He alth mula sa Samsung o He alth ng Huawei).

Ang tanong na itinatanong ng parami nang paraming siyentipiko at mga developer ng application ay kung talagang gumagana ang lahat ng icon na iyon at lahat ng function na iyon sa loob ng smartphone. Hindi ba't kontraproduktibo at kabalintunaan ang mas nakakabit sa telepono para humingi ng disconnection? Talaga bang epektibo ang lahat ng serbisyong ito o hinahayaan natin ang ating sarili na makumbinsi ng mga nagbebenta ng usok na nangangako ng kagalingan sa pamamagitan ng mobile screen?

The digital world: ally and enemy of mood

Bagama't ipinakita ng ilang pag-aaral na ang hindi naaangkop at labis na paggamit ng mga social network ay maaaring magkaroon ng mga negatibong epekto sa kalusugan ng isip ""lalo na sa mga kabataan na nanganganib na dumanas ng depresyon"", parami nang parami ang mga siyentipiko na pinipiling isama ang teknolohiya ng digital na mundo sa kanilang mga diskarte sa therapy, pag-iwas at paggamot (isipin, halimbawa, ang paggamit ng virtual reality bilang isang diskarte upang pagalingin ang mga trauma sa digmaan ).

Habang ang mga user ay lalong humihiling ng mga opsyon sa pagpapahinga at pagmumuni-muni sa mga telepono, ang mga eksperto sa pagbuo ng software ay nakakuha ng ginto: ang isang simpleng paghahanap ay maaaring maglabas ng higit sa 500 tulad ng mga app.

Nagsimula na ang siyentipikong komunidad na siyasatin ang tunay na epekto ng mga ganitong uri ng tool at mayroon nang ebidensya na ang ilan sa mga application na ito, na ginamit nang tama, ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan.

Kaya, halimbawa, ang application na Sleepio, na naglalayong labanan ang insomnia, ay nasubok sa totoong mundo , sa isang pag-aaral na kasama rin ang mga pangkat ng placebo. Ang iba't ibang mga variable ng kalusugan ay nasuri at natagpuan na ang mga kalahok na gumamit ng Sleepio ay makabuluhang napabuti ang kanilang kalidad ng pagtulog, na isinalin sa mga pagpapabuti sa iba pang mga lugar, tulad ng isang 68% na rate ng pagbawi mula sa mga problema sa pagkabalisa.

The Sleepio app ay binuo ni Peter Hames ng UK National He alth System at Colin Espie, Propesor ng Medisina ng pagtulog sa Unibersidad ng Oxford. Ito ay nagreseta ng higit sa 750,000 manggagawa mula sa mahahalagang kumpanya tulad ng LinkedIn at nakakuha ng malaking halaga sa pananalapi para sa financing nito.

Sa kabilang banda, ang mga monitor ng aktibidad at iba pang mga naisusuot na naglalayong sukatin ang maraming mga variable na nauugnay sa kalusugan ay maaaring maging mahusay na mga kaalyado upang makatulong na itaas ang kamalayan ng estado ng pisikal, mental at emosyonal na kalusugan sa bawat sandali. Gayunpaman, mag-ingat: ang mga unang modelo na magsisimula ng ilang mga bagong sukat ay maaaring tumagal ng ilang oras upang higit pang mabuo ang teknolohiya at mag-alok ng mas tumpak na feedback.Ang brand na FitBit, halimbawa, ay magpapakilala ng mga pagbabago sa sistema ng pagsukat ng rate ng puso nito sa mga susunod na modelo upang maiwasan ang mga isyu sa katumpakan na binatikos sa nakaraan.