Ang 5 pinakamahusay na application para magsanay ng yoga at pilates

Ang Yoga at Pilates ay dalawang hindi kapani-paniwalang disiplina para alagaan ang iyong likod at magkaroon ng hugis. Bagama't maraming pagkakaiba sa pagitan nila, ang mga pagsasanay na isasagawa mo sa anumang kaso ay makakatulong sa iyong pangalagaan ang iyong gulugod, palakasin ang iyong tiyan at mapabuti ang iyong balanse at flexibility.

Dito gumawa kami ng seleksyon ng limang magandang application para sa pagsasanay ng yoga at Pilates sa tulong ng iyong mobile. Tandaan!

1. Pilates ni ShvagerFM

Ito ang isa sa mga pinakamahusay na application para magsanay ng pilates na maaari mong i-install sa iyong smartphone. Dito makikita mo ang isang malaking listahan ng mga warm-up at Pilates exercises para sa lahat ng antas. Available ito para sa Android sa pamamagitan ng Google Play.

Lahat ng ehersisyo ay sinamahan ng mga diagram at mga guhit upang magawa mo ang mga ito nang tama at walang pinsala. Sa anumang kaso, ito ay ipinapayong magsimula sa beginner level hanggang sa magkaroon ka ng sapat na pagsasanay upang subukan ang mas advanced na mga pagsasanay.

Ang pinaka-kagiliw-giliw na function ng application na ito ay programming: maaari kang maghanda ng isang session nang maaga, pagmamarka ng mga pagsasanay na gusto mong gawin at inaalis ang natitira. Maaari mo ring itakda ang oras na gusto mong ilaan sa bawat ehersisyo at mga natitirang pagitan

Kapag tapos na ang paghahanda, kailangan mo lang pindutin ang Play button... at simulan ang iyong Pilates class sa iyong mobile!

2. Yoga at Pilates Conditioning

Sa pamamagitan ng application na ito maaari kang kumuha ng mga live na klase sa yoga at Pilates, sa pagsunod sa mga detalyadong video na may mga tagubilin sa boses. Maaari mo itong i-download para sa Android sa Google Play.

Habang kinukumpleto mo ang iba't ibang ehersisyo, maaari mong lagyan ng tsek ang kaukulang kahon hanggang sa katapusan ng session.

Sa Yoga & Pilates Conditioning maaari kang kumunsulta sa mga indibidwal na ehersisyo, o subukan ang kumpletong mga sesyon ng pagsasanay. Maaari mo ring i-save ang ilang mga ehersisyo bilang mga paborito, halimbawa upang ipagpatuloy ang pagsasanay sa mga pinakamahirap para sa iyo.

3. Yoga Plus, kumpletuhin ang mga klase sa yoga sa iyong mobile

Ang

Yoga Plus ay isang napaka-interesante na app kung gusto mong magsanay ng yoga sa tulong ng iyong smartphone. Dito makikita mo ang isang malawak na photograph catalog ng mga asana na gagawin sa bahay.

Maaari kang magsanay ng asana nang hiwalay, lumikha ng mga custom na session na pinagsasama-sama ang mga gusto mong sanayin, o sundin ang mga detalyadong tagubilin upang makumpleto ang isang klase naka-iskedyul ng application.

Ang pinakakawili-wiling feature ng Yoga Plus ay ang 360º video, na nagbibigay-daan sa iyong tingnan ang mga asana mula sa lahat ng anggulo upang suriin ang lahat ng mga detalye.

Ang application ay available para sa Android at iOS.

4. Pilates Anytime, mga video ng Pilates classes sa iyong iPhone

Sa Pilates Anytime app maaari kang magsanay ng Pilates sa pamamagitan ng pagsunod sa class na mga video ng iba't ibang antas at ritmo. Maaari mo ring i-filter ang mga resulta upang ipakita lamang ang mga klase ng Pilates na may kagamitan o mga klase ng Pilates sa sahig.

Maaari mo itong i-download mula sa Apple App Store.

5. Down Dog, mga klase sa yoga sa mobile

Ang Down Dog ay isa sa mga kilalang application para sa pagsasanay ng yoga sa tulong ng iyong smartphone. Available ito para sa iOS at Android.

Pagkatapos mag-sign up para sa serbisyo, maaari kang magsimulang magsanay sa isang klase, piliin ang antas ng kahirapan at tagal. Maaari mo ring itakda ang musikang gusto mong pakinggan habang ginagawa mo ang mga ehersisyo.