5 mga application upang panatilihin ang isang talaarawan ng iyong regla at ang iyong obulasyon cycle

Ang pagkontrol sa iyong menstrual cycle ay mahalaga kung gusto mong malaman kung kailan darating ang iyong regla. At kung paano gumagana ang iyong obulasyon cycle Karamihan sa mga cycle ay sumusunod sa isang medyo regular na pattern, kaya sa prinsipyo maaari mong hayaan ang iyong sarili na matulungan ng isa sa mga application na ito na nagsisilbi upang panatilihin ang isang talaarawan ng iyong regla at cycle ng iyong obulasyon.

Bakit kapaki-pakinabang ang mga ito? Una sa lahat, dahil nag-aalok sila sa atin ng posibilidad na asahan kung kailan darating ang ating reglaAnd with that, maging handa kung nasaan man tayo. At gawin natin ang aktibidad na ginagawa natin. Pangalawa, dahil nakakatulong ito sa atin na subaybayan ang cycle. Tanong na tiyak na itatanong sa iyo ng iyong gynecologist at obstetrician kapag binisita ka.

Pangatlo, at panghuli, dahil ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa iyo na kontrolin ang iyong fertile days, kung sakaling gusto mong mabuntis.O ang kabaligtaran. Magiging maganda para sa iyo ang mga app na ito na napili namin.

1. Clue

Magsimula tayo sa isa sa pinakakawili-wili. Tinatawag itong Clue at marahil ito ay isa sa pinakamaliit na pink At tulad ng nakikita mo, pagdating sa mga app para sa mga kababaihan, ang mga developer ay nagpilit na ilagay ang kulay na pink kahit saan. Bukod sa conventionality, ang Clue ay isang application na nagsisimula sa mga neutral na kulay at lubhang kapaki-pakinabang at madaling gamitin.Kaya magandang simula na tayo.

Maaari kang magrehistro gamit ang iyong Facebook o Google account Ngunit mayroon ka ring pagpipilian upang ilagay ang iyong email. Kung mas mabuti ang pakiramdam mo, maaari mong gamitin ang app nang walang account. Sa prinsipyo, wala kang anumang problema, ngunit maaaring limitado ang ilang opsyon.

Kapag nasa loob na, kailangan mong tanggapin ang mga patakaran sa privacy at mga tuntunin ng serbisyo at i-click ang Start using Clue button. Ang susunod mong pagpipilian ay Subaybayan ang iyong kalusugan Bagama't maaari ka ring kumonekta sa cycle ng ibang tao. Sagutin ang mga tanong

Ano ang pinakagusto namin? Na makatanggap ka ng mga medikal na pagsusuri batay sa mga pag-aaral, kung saan ito ay ipinahiwatig, halimbawa, kung ang tagal ng iyong regla ay normal. Batay sa mga sagot na ibinigay mo (tungkol sa haba ng cycle, ang iyong mga sintomas bago ang regla o ang petsa ng iyong huling regla), gagawa ang application ng kalendaryo.

Kapag may regla ka, masasabi mong ang eksaktong nararamdaman mo at kung gaano kabigat ang pagdurugo. Makakatulong ito sa app na ayusin ang uri ng iyong regla.

At huwag mag-alala kung hindi mo eksaktong matandaan ang mga petsa. Clue ang bahala sa pagsasaayos ng iyong mga hula habang umuusad ang buwan at ilalagay mo ang iyong data. Kaya, ang application ay magiging mas tumpak habang ginagamit mo ito. At maaari kang makatanggap ng mga alerto, gumawa ng mga tala at subaybayan ang iyong mga contraceptive.

Download Clue

2. Flo

Magpatuloy tayo sa isa pang application, sa kasong ito Flo. Ito ay medyo mas tradisyonal, ngunit nag-aalok ng napaka-espesipiko at kapaki-pakinabang na mga opsyon sa pagsubaybay .Sa sandaling magsimula ka, kailangan mong ipahiwatig kung ano ang iyong layunin: Sundin ang aking cycle (ayokong mabuntis), gusto kong mabuntis (may pakialam ako sa fertile days) o Buntis ako (gusto ko upang kontrolin ang aking katayuan). Piliin ang opsyong kailangan mo.

Susunod, kakailanganin mong ilagay ang pinakamahalagang data. Gaano katagal ang iyong cycle, ano ang petsa ng iyong huling regla (FUR), kung kailan ka ipinanganak, atbp. Gagawin ng system ang hula ng iyong cycle at kung mag-click ka sa Calendar, makikita mo ang lahat ng araw ng interes. Halimbawa, kung pinili mo na gusto mong mabuntis, makikita mo ang nakasaad kung alin ang iyong mga fertile days. Kung saan mayroon kang tunay na pagkakataong magbuntis.

Upang mapabuti ang mga hula, ang application ay may kasamang questionnaire. Sa pamamagitan nito, mas makakapag-adjust ang tool sa iyong realidad. Bagama't makakamit mo lamang ito habang lumilipas ang mga pag-ikot at mas napagmasdan ng application kung ano talaga ang sa iyo.

I-download ang Flo

3. Maya

Ang

Maya ay isa pang napaka-kapaki-pakinabang na application, kung saan masusubaybayan mo nang mabuti ang iyong menstrual cycle. Paano ito naiiba sa iba? Sa totoo lang ang aesthetic ay medyo magkatulad, ngunit mayroon itong isang bagay na kawili-wili, na isang karakter na tinatawag na Maya Isang batang babae na tutulong sa iyo na makontrol ang iyong regla at cycle ng obulasyon .

Binibigyan ka ng kakayahang magdagdag ng mahalagang data, tulad ng mga sintomas (runny nose, pananakit, acne, pamamaga, presyon ng dugo, dibdib lambing, paninigas ng dumi, pananakit ng regla, pagtatae, pagkahilo, lagnat, utot, sakit ng ulo, hindi pagkakatulog) at mood (romantiko, mapayapa, masaya, galit, balisa, malungkot, mahinahon, tiwala, nasa masamang mood, nalilito, cravings, depressed, excited , frustrated, forgetful, hot, irritated, jealous, tamad, stressed, etc.).

Nakikita mong napakalawak ng mga opsyon. Nagagawa nitong medyo nakakalito ang application sa mga oras Gayunpaman, kung isa ka sa mga pare-pareho at gustong idagdag ang lahat ng impormasyong ito sa tool, magiging kapaki-pakinabang si Maya singsing sa daliri Bilang karagdagan, lohikal, magagawa mong panatilihin ang isang detalyadong kontrol ng iyong cycle, isulat kung ikaw ay nakipagtalik, kung ikaw ay uminom ng tableta, kung magkano ang iyong natimbang o kung ano ang iyong basal na temperatura.

I-download si Maya

4. OvuView

Ang application na ito ay tinatawag na OvuView at medyo mas classic ito, dahil ito ay umiikot sa loob ng maraming taon. Tiyak na kung nakagamit ka na ng mga application ng ganitong uri, sinubukan mo na ito. At hindi naman masama. Bagkos.

Kakailanganin mong mag-sign in gamit ang iyong Google o Facebook account. Mula doon, kailangan mong ipahiwatig kung ano ang gusto mong gawin. Kung pinag-iisipan mong magbuntis, kung gusto mong maiwasan ang pagbubuntis, o kung gusto mo lang limitahan ang iyong sarili sa panonood ng iyong menstrual cycle.

Medyo mas kumplikadong gamitin,dahil hindi talaga ito kasing graphic. At ang ilang mga indikasyon ay dumating sa Ingles. Gayunpaman, sa paglipas ng mga taon, ito ay binago at ang interface ng gumagamit ay mukhang malinis. Kaya naman inirerekomenda naming tingnan mo ito.

Madali mong madadagdag ang lahat ng isyu na may kaugnayan sa iyong intimate life, gaya ng kung nagkaroon ka na ng relasyon, ang ginagamit mong contraceptive na paraan , kung uminom ka ng anumang gamot o kung sumakit ang ulo mo. Makakatulong ito sa OvuView na pahusayin ang mga hula sa susunod na cycle.

I-download ang OvuView

5. Petal

Ang huling application na gusto naming irekomenda ay Petal Na may napaka-pink na hitsura, gamit ang tool na ito maaari kang mag-log in gamit ang iyong mga account sa mga social network.Ang Google+, Facebook, Twitter at Instagram ay may bisa. Kapag nasa loob na, kailangan mong sagutin ang ilang tanong na may kaugnayan sa haba ng iyong cycle o petsa ng iyong huling regla.

Gusto namin ito dahil ito ay kayang kalkulahin ang iyong mga pagkakataong mabuntis Na magiging maganda para sa iyo kung interesado kang makuha buntis, parang hindi. Kung mag-scroll ka sa sidebar, makikita mo ang status ng iyong cycle sa bawat partikular na araw.

Magkakaroon ka rin ng access sa isang buong kalendaryo. At masasabi mo kung anong mga sintomas ang iyong nararanasan: kung masaya ka, nagagalit, ang dami ng oras na natulog, kung naglaro ka ng sports o kung nakipagtalik ka.

I-download ang Petal