Na-renew ang Google Fit

Kung balak mong magsagawa ng pisikal na ehersisyo, dapat mong isaisip ang isang bagay. Hindi namin alam kung magkano ang gusto mo, ngunit hindi ka makaligtaan ng mga aplikasyon. Ang mga ito ay dumating sa lahat ng mga hugis at kulay at siyempre, Ang Google ay mayroon ding sariling Sa totoo lang, matagal na ito, ngunit ngayon ang pag-renew nito ay balita.

Pinag-uusapan natin ang tungkol sa Google Fit at ang pinakamalaking update na naranasan nito hanggang sa kasalukuyan. Ang application na tumutulong sa mga user ng Google na kontrolin ang paraan ng kanilang pag-eehersisyo at ang kanilang kalusugan ay nag-debut ng ilang mahahalagang feature, na dapat pag-usapan.

Una sa lahat, dahil umaayon ang application sa mga rekomendasyon at layunin ng aktibidad na itinakda ng mga organisasyon na kasinghalaga ng American Heart Association (AHA) at, higit sa lahat, ang World He alth Organization. Batay sa mga rekomendasyon ng mga eksperto, kung gayon, ang Google Fit ay nagpapakita ng isang serye ng mga katangian na ay makakatulong sa mga user na malaman kung paano at paano sila dapat mag-ehersisyo upang makamit ang kanilang mga layunin .

Dalawang pangunahing layunin: Movement Minutes at Heart Points

Ang mga mungkahing ito ay batay sa mga rekomendasyon ng dalawang nabanggit na organisasyon. Parehong iminungkahing aktibidad subukang hikayatin ang mga user na gumugol ng mas kaunting oras sa pag-upo at mas maraming oras sa paglipat. Bagama't para dito, hindi kailangan ang napakamahal na aktibidad.

Kumuha na lang ng hagdan sa halip na mag-elevator o maglakad kasama ang kaibigan, sa halip na umupo palagi , uminom ng a kape.Makakatanggap ng mga puntos ang mga user na sumusunod sa mga tip sa Google Fit. Isa para sa bawat minuto ng katamtamang aktibidad (pabilisin kapag nilalakad mo ang aso) o dalawang puntos, kung gagawa tayo ng mas matinding aktibidad. Ito ay tungkol sa patuloy na pagkamit ng mga milestone na inirerekomenda ng AHA at WHO, tulad ng mabilis na paglalakad limang araw sa isang linggo sa loob ng 30 minuto.

Mga personalized na tip gamit ang bagong Google Fit

Kapag sinimulan mong alagaan ang iyong sarili mahalagang magkaroon ng mabuting gabay. At ang pagkakaroon ng personal na tagapagsanay ay hindi palaging posible, kaya ang pagtanggap ng payo ng Google Fit ay hindi tayo masasaktan. Sa kasong ito, makakatanggap kami ng mga personalized na mensahe gamit ang tip at payo, na may mga pahiwatig kung paano makakuha ng higit pang mga heart point Pagkatapos ay maaari mo ring ayusin ang iyong mga layunin para sa hinaharap at panatilihing motibasyon ang iyong sarili hanggang sa katapusan ng proseso.At kahit na higit pa.

Iba pang mga function upang ipagpatuloy ang pagsubaybay sa iyong ehersisyo

Logically, ang mga function na alam na namin mula sa Google Fit ay pinananatili. Kaya kung nagamit mo na ang tool sa mga nakaraang okasyon, maaari mong ipagpatuloy ang pag-save ng iyong mga lakad o paglalakad, mga karera sa pagtakbo o mga paglilibot sa pagbibisikleta. At maaari mong kolektahin ang impormasyong ito sa pamamagitan ng mga sensor ng isang smart watch o mula mismo sa mobile phone.

Maaari ka ring pumili ng iba't ibang ehersisyo, depende sa aktibidad na gagawin mo, na lalabas din sa ranking ng iyong mga heart point. Gayundin, kung gumagamit ka ng iba pang mga application, magagawa mong isama ang Google Fit nang walang mga problema. Sa ngayon, tugma ang Strava, Runkeeper, Endomondo at MyFitnessPal. Makakatulong din ang mga ito na makakuha ng mga puntos at makaipon ng mga minuto ng ehersisyo.

Kung gusto mong simulang gamitin ang Google Fit gamit ang mga bagong opsyon, ang kailangan mo lang gawin ay kumonekta sa application at i-update ito sa pamamagitan ng Google Play Store. I-access lamang ang listahan ng mga nakabinbing update, i-download at i-install. Kung hindi mo pa nasubukan ang Google Fit, pumunta pa rin sa Google Play Store o mag-click sa link na ito.