Naka-synchronize

Dapat itong ganap na normal, kasalukuyan at ligtas. Ngunit ang kailangan mo lang gawin ay tingnan ang balita upang makita na hindi. Na hindi pa rin tayo makalabas sa kalye na may kapayapaan ng isip, dahil may mga naniniwalang may kapangyarihan silang magdesisyon kung ano ang gusto nilang gawin. sa amin.

Laura Luelmo, ang 26-anyos na guro na natagpuang patay kahapon na may palatandaan ng karahasan, ay lumabas para maglaro ng sports. At hindi na siya bumalik. Isa sa tatlong babae ang nagsabing dumanas sila ng ilang uri ng pag-atake kapag lumalabas para tumakbo Siyam sa bawat sampu ay nakakaramdam ng insecure kapag lumalabas sila para maglaro, dahil sila takot na maging biktima ng mga paglabag o pagnanakaw.Ayon sa pag-aaral ng Runners World Magazine.

Kaya isinilang ang Synchronized. Ito ay isang application na binuo ng kumpanya ng enerhiya na EDP, na hindi hihigit sa isang web platform upang pag-isahin ang lahat ng kababaihang gustong tumakbo sa isang grupo Bilang karagdagan sa pagiging isang napakagandang formula para maging mas kumpiyansa kapag gumagawa ng sports, isa rin itong magandang opsyon upang i-promote ang sports ng kababaihan. Ayon sa parehong pag-aaral na ito, 44% ng mga kababaihan ang nakadarama ng mas ligtas kung tumakbo sila kasama ng iba.

Naka-synchronize, isang platform para sabay na tumakbo

Ipinakita ng mga babae na tayo ay magkasama sa maraming bagay. At nitong nakaraang taon ay alam natin kung paano magkaisa sa lahat ng mga layunin na ating iminungkahi. Upang tumakbo nang sama-sama, mga babaeng gustong gawin ito kasama ng iba, ay maa-access ang kamakailang inilabas na platform na EDP: Synchronized.

Napakadali ng pag-log in at, sa katunayan, magagamit mo ang iyong mga social media account (Facebook at Twitter). Susunod, kakailanganin mong kumpletuhin ang iyong profile, na nagsasaad ng pangalan o alyas, iyong lungsod, iyong profile bilang isang runner (beginner, intermediate o advanced), ang iyong mga oras at ang iyong gustong oras at araw para sa pagsasanay.

Mula roon, maaari mong isawsaw ang iyong sarili sa mundo ng Synchronized Isang bagay na dapat mong tandaan na sa sandaling ito ay walang application para sa platform, para sa bawat oras na gusto mong mag-access, kailangan mong gawin ito sa pamamagitan ng www.sincronizadas.com.

Maghanap ng ibang babaeng makakasama at makakasama

Kapag na-configure mo na ang iyong profile ng runner, maa-access mo na ang iyong mga nauugnay na pulong. Sa loob ng parehong page, mayroon kang fuchsia button na nagbabasa ng I-access ang iyong mga nauugnay na pulong Mula dito maaari kang lumikha ng iyong sariling mga pagpupulong o maghanap ng iba na interesado, malapit sa ikaw.

Kung nagustuhan mo ang isa at akma sa iyong iskedyul, maaari kang pumasok sa loob at pindutin ang Sumali Sa loob ng meeting makikita mo na isang Ang punto ng pagpupulong ay ipinahiwatig, kung saan kailangan mong lahat na pumunta upang magsimulang tumakbo nang sama-sama. Maaaring pinag-isipan mo nang mabuti ang tanong ng seguridad sa puntong ito.

Upang maiwasan ang mga takot, nag-publish din ang EDP ng serye ng mga tip para sa mas ligtas na pagtakbo. Mahalagang tandaan na dapat palagi kang makikilala, kasama ang iyong dokumentasyon, at iulat ang anumang uri ng pag-uugaling seksista na nararanasan mo sa unang tao o saksi.

At bago ka tumakbo, tandaan...

• Hindi inirerekomenda na tumakbo gamit ang mga headphone at malakas na musika sa mga urban na lugar.Ito ay maaaring maging mahirap na makilala ang anumang pangyayari. Kung gusto mo talagang tumakbo na may musika, maaari kang gumamit ng isang earphone lang at pakinggan ito sa katamtamang volume.
• Kung tatakbo ka sa gabi, magsuot ng angkop na damit,kung saan makikita ka sa dilim. Mahalaga ito sa iyo at sa mga driver na nagmamaneho sa gabi o madaling araw.
• Palaging dalhin ang iyong mobile phone,naka-charge at naaabot, kung maaari sa isang arm band.
• Ibahagi sa iyong mga mahal sa buhay iyong lokasyon sa pamamagitan ng WhatsApp. Sa ganitong paraan, palagi kang mahahanap sa pamamagitan ng GPS.