10 application upang sukatin ang mga hakbang at calories mula sa iyong mobile

Ang pisikal na ehersisyo ay isang lubos na inirerekomendang aktibidad para sa lahat. Ang paglalakad, pagtakbo, o pagbibisikleta ay ilan sa mga pinakaminungkahing aktibidad. Bilang karagdagan, maaari nating gawin ang lahat sa isang napaka-simpleng paraan at hindi gumagasta ng maraming pera. Nagpapakita kami ng 10 application upang sukatin ang mga hakbang at calories mula sa iyong mobile, isang bagay na makakatulong sa iyong subaybayan ang iyong pagsasanay sa isang napakakumportableng paraan.

Ang paggamit ng isa sa mga application na ipinakita namin sa ibaba ay may maraming mga pakinabang.Una sa lahat, kukunin namin ang lahat ng data mula sa aming mga sesyon ng ehersisyo na natipon sa isang application. Ito ay parang kalokohan, ngunit pagkatapos mong lumabas upang mag-ehersisyo araw-araw sa loob ng apat na buwan, magiging interesado ka sa iyong pag-unlad. Salamat sa pagkakaroon ng lahat ng data na nakolekta, malalaman mo kung gaano kalaki ang pagbuti ng iyong fitness

Ang pangalawang bentahe ay nauugnay sa pag-andar ng pedometer. Naniniwala tayong lahat na madalas tayong gumagalaw sa buong araw, ngunit maraming pag-aaral na nagpapahiwatig na mas mababa ang ating paggalaw kaysa sa iniisip natin. Tutulungan ka ng pedometer na malaman ang bilang ng mga hakbang na ginawa mo sa buong araw, para malaman mo kung sapat na ang iyong paggalaw o hindi.

Sa wakas, marami sa mga application na inaalok namin sa iyo ay nag-aalok ng posibilidad ng pag-record ng mga calorie na sinusunog namin sa buong araw Ito ay magbibigay-daan sa amin na ihambing ang data na ito sa mga calorie na kinakain natin sa araw, at sa pamamagitan nito ay malalaman natin kung ang ating diyeta ay sapat o kung dapat nating ayusin ito.

Pagkatapos ng maikling paliwanag na ito, makikita natin ang 10 pinakamahusay na application upang sukatin ang mga hakbang at calorie mula sa iyong mobile.

MyFitnessPal Calorie Counter

Ang

MyFitnessPal ay isang kumpletong application, ito ang magiging perpektong kasama mo kapag gumagawa ng sports. Ang mga function nito ay napaka-iba-iba, mula sa pagsubaybay sa iyong aktibidad at sa mga hakbang na iyong gagawin, hanggang sa isang advanced at kumpletong calorie counter na magbibigay-daan sa iyong perpektong kontrolin ang iyong diyeta ayon sa ang exercise na ginagawa mo. Salamat sa application na ito, masusubaybayan mo ang lahat ng kinakain mo at kung ano ang sinusunog mo araw-araw.

Pacer He alth

Pacer He alth ay pangunahing nakatuon sa paggana ng pedometer o step counter. Ito ay isang napaka-kapaki-pakinabang na tool upang mabilang ang lahat ng mga hakbang na gagawin mo sa isang araw, upang malaman mo kung sapat na ang iyong paggalaw o kung ang iyong buhay ay mas nakaupo kaysa naisip mo. Nag-aalok din ito ng mga programa sa pagsasanay at advanced na pagsusuri sa pagganap, bagama't ang mga ito ay binabayarang opsyon.

Google Fit

Ang

Google Fit ay ang panukala ng Internet giant para sa pinaka-sporty. Maaaring gamitin ang application na ito nang hindi nangangailangan ng mga panlabas na device, bagama't maaari mo itong i-synchronize sa Android Wear upang mapabuti ang mga posibilidad nito Kabilang sa mga pangunahing function nito ang pagre-record ng mga hakbang na ginawa, bilis ng pagtakbo, oras, distansya, tibok ng puso at mga calorie na natupok sa iba't ibang aktibidad.

Noom Walk

Ang

Noom Walk ay isa pang application na dalubhasa sa pagkilos bilang pedometer. Ang pangunahing tampok nito ay ang ay nakabatay sa paggalaw ng telepono upang gawin ang mga kalkulasyon nito, at hindi sa GPS gaya ng ginagawa ng ibang katulad na mga application. Isinasalin ito sa mas mababang pagkonsumo ng baterya, perpekto para hindi makaalis sa iyong pinakamahabang session.

Zombies, Run!

Isa ka ba sa mga nangangailangan ng motivation para lumabas at maglaro ng sports? Mga Zombie, Takbo! maaaring solusyon sa iyong problema. Ang application na ito ay susubukang buhayin ang iyong mga sports session sa pamamagitan ng isang kawili-wiling kwento, na uusad lamang kapag lumipat ka kung naglalakad o nagbibisikleta. Gusto mo bang malaman kung paano ito magtatapos? Well, alam mo na ang gagawin.

Sinusubaybayan ng app ang ang distansya na iyong nilakbay, ang oras na ginugol at ang iyong average na bilis. Ang data na ito ay magiging napakahalaga upang masukat ang iyong pag-unlad sa mga buwan. May kasamang mapa para laging malaman kung saan ka napunta.

Runtastic Steps

Ang

Runtastic Steps ay isang mas pinasimpleng application kaysa sa tradisyonal na Runastic. Mas limitado ang functionality nito, na isang mainam na application para sukatin ang mga hakbang na ginagawa namin sa buong araw. Maaari tayong magtakda ng pang-araw-araw na layunin upang maabisuhan tayo nito kapag naabot na natin ito Walang duda, isang napaka-interesante na opsyon para sa mga user na naghahanap ng isang bagay na simple ngunit iyon gumagana.

https://youtu.be/7sgShoSH930

Sports Tracker

Isang sports application para sa mga gumon sa mga social network, isa sa mga function nito ay ibahagi ang aming mga resulta sa mga social network. Ang Sport Tracker ay compatible sa maraming sports, gaya ng paglalakad, pagbibisikleta o pagtakbo Isang napaka-intuitive na application upang subaybayan ang iyong mga hakbang, bilis, distansya at distansya ng puso rate.

Accupedo+

Ang

Accupedo+ ay isa pang magandang opsyon para mabilang ang mga hakbang na ginagawa namin araw-araw. Ang advanced algorithm nito ay responsable para sa pag-filter ng lahat ng paggalaw na hindi naglalakad, sa ganitong paraan magkakaroon tayo ng mas maaasahang data. Ipapaalam din nito sa amin ang distansyang nilakbay, ang tinatayang mga calorie na nasunog at ang tagal ng ehersisyo. Tugma ito sa Google Fit at maraming sports gaya ng pagbibisikleta.Makakatulong ito sa atin na mapanatili ang isang talaan ng ating ebolusyon.

Leap Fitness Group

Leap Fitness Group ay nag-aalok sa amin ng napakadaling gamitin na step counter. Ang app na ito gumagamit ng mga sensor ng iyong telepono upang kalkulahin ang bilang ng mga hakbang na gagawin mo sa lahat ng iyong pang-araw-araw na aktibidad Napakasimple nito na hindi mo na kailangang mag-log para magsimulang magtrabaho. Kabilang dito ang mga graph upang kumatawan sa data sa mas visual na paraan.

RunKeeper

Ang

RunKeeper ay isa pang app para sa mga adik sa social media. Maaari mong ibahagi ang iyong mga nakamit sa napakasimpleng paraan sa iyong mga contact, para ipakita ang iyong mga brand o para bigyan ka ng kanilang pinakamahusay na payo at para pagbutihin.Ang iyong subscription sa RunKeeper Elite ay magbibigay-daan sa iyong mapapanood ng iyong mga contact nang live ang iyong mga session. Ang application ay may kakayahang mangolekta ng mga istatistika na may kaugnayan sa iyong bilis ng pagsasanay, ang distansya na nilakbay at ang oras na namuhunan. Para bang hindi iyon sapat, kasama rito ang pagsasanay sa boses sa pamamagitan ng iyong mga headphone.

Ito ang 10 pinakamahusay na application upang mabilang ang mga hakbang na ginagawa mo araw-araw at ang mga calorie na iyong kinokonsumo. Nakagamit ka na ba? Maaari kang mag-iwan ng komento kasama ang iyong karanasan upang matulungan ang ibang mga user.