▶ Instagram: Nakakita kami ng kahina-hinalang aktibidad sa iyong account at pansamantalang na-block ito

Ang ilang mga mensahe ay maaaring maging lubhang nakakabahala sa Instagram: may nakita kaming kahina-hinalang aktibidad sa iyong account at pansamantalang na-block ito en, nang walang dahilan mga pagdududa, isa sa mga pinakanakakagulat na user na nakakakita ng ilang sandali na pinaghihigpitan ang kanilang pag-access sa kanilang profile. Bakit ito nangyayari? Mayroong ilang mga dahilan na maaaring humantong sa platform upang ilagay ang account na ito na hindi na maalis, at hindi dahil sa isang hack (bagaman din).

Sa katotohanan, ang pag-uugali na mayroon kami sa mga social network ay maaaring humantong sa hindi namin magagamit ang application nang ilang sandali.Bilang karagdagan sa pangangailangang sumunod sa mga tuntunin ng paggamit ng bawat social network, isang bagay na hindi palaging isinasaalang-alang, isang mapilit na aktibidad ay maaaring humantong sa mismong Instagram na huminto sa atin

Bakit hindi ako pinapayagan ng Instagram na mag-log in sa loob ng 24 na oras

Ang mga pag-block ng account na ito ay karaniwang para sa isang araw o higit pa, at may ilang dahilan na nagpapaliwanag kung bakit hindi ako pinapayagan ng Instagram na mag-log in sa loob ng 24 na oras Ang unang dahilan ay medyo karaniwan sa mga user na kakagawa lang ng account at nagsimulang sumunod sa maraming contact nang sabay-sabay. Kapag nagsimula kaming mag-ipon ng mga profile na susundan, maaaring makakita ang Instagram ng ilang kahina-hinalang aktibidad na mas karaniwan sa isang bot kaysa sa isang lehitimong user, na humahantong sa pansamantalang pagharang. Nangyayari rin ito kapag naglilinis kami ng mga sinusubaybayang account at nagbibigay kami ng mas maraming pag-unfollow kaysa sa inaasahan.

Katulad nito, kung sisimulan natin ang napakalaking pag-like at pag-aalis, maaari din itong matukoy ng Instagram bilang maling gawi at sisikaping pigilan ang trend na ito na magpatuloy. Ang mga user na may kakayahang sobrang mabilis na pagkokomento ay maaari ding mahanap ang kanilang sarili na may parusa na hindi makapag-log in ng isang araw.

Ang Spam ay isa pang inuusig na gawi hindi lamang sa Instagram, kundi sa bawat social network. Kung ilalaan natin ang ating sarili sa pagkokomento sa parehong teksto sa ilang publikasyon upang makita, malamang na ang ating account ay magiging restricted nang ilang sandali. Ang paggamit ng external na application sa Instagram ay magdudulot din ng pagkakasuspinde sa profile.

Siyempre, isa pang dahilan ay phishing. Kung may nakakakuha ng iyong password at nakakuha ng access sa iyong account, maaaring maka-detect ang Instagram ng hindi normal na gawi at makialam para maiwasang makompromiso ang iyong account.Hindi ito palaging nangyayari, gaya ng nakita kamakailan sa account hack ng Bored Apes, isa sa pinakamalaking komunidad ng NFT sa mundo.

Bilang karagdagan sa mga mga dahilan, na siyang mga pangunahing nagpapaliwanag ng pansamantalang pagharangs, anumang publikasyon na lumalabag sa mga tuntunin ng paggamit ng social network ay magiging sanhi ng pagka-block ng iyong account. Sa mga kasong ito, maaaring pansamantala lang ang unang pagbabawal, ngunit kung patuloy na lalabag ang mga panuntunan, malamang na tuluyang ma-ban ang user at kailangang gumawa ng bagong profile mula sa simula.

Ano ang gagawin kung pansamantalang naka-block ang iyong account sa Instagram

Kapag nalaman na ang mga kasong ito, mahalagang malaman ano ang gagawin kung pansamantalang naka-block ang iyong Instagram account Kung may access sa aming profile ay hindi pinagana sa loob ng 24 na oras (karaniwan ay para sa pagbibigay ng napakalaking like o simulang sundan ang ilang profile sa maikling panahon), ang pinakamadaling gawin ay hayaang magpahinga ang aplikasyon sa isang araw at ipagpatuloy ang aktibidad pagkalipas ng 24 na oras nang walang malalaking komplikasyon.

Kung sakaling hindi lumabas ang limitasyon sa oras, malamang na ma-block ang aming account magpakailanman kung hindi kami gagawa ng aksyon sa usapin. Para maiwasan ito, Ang Instagram ay may ilang alternatibo sa Help Desk nito upang ma-claim na nagbabalik sila ng access sa aming account.

Paano alisin ang pansamantalang pag-block sa Instagram

Para sa mga nag-iisip paano alisin ang pansamantalang block sa Instagram, sa unang form na ito maaari mong i-claim kung ang account ay naging deactivated . Nangyayari ito kapag ang nilalamang na-publish ay mapanlinlang o maaaring humantong sa maling impormasyon. Ang paglabag sa intelektwal na ari-arian ay iniuusig din sa Instagram, kaya kung may ibang user na nag-ulat ng iyong account para sa mga kadahilanang ito, maaaring i-disable ng platform ang iyong profile nang walang katapusan.

Kapag pinupunan ang form na ito, hihilingin ng Instagram ang buong pangalan at apelyido, pati na rin ang email address ng profile.Maaaring ipaliwanag nang detalyado ng user kung bakit naniniwala silang hindi dapat tinanggal ang kanilang content o hindi pinagana ang account, at maaaring magbigay ng photographic na ebidensya sa mga JPG o PNG file pati na rin Mga PDF na dokumento para bigyang-katwiran ito.

Sa kabilang banda, sa mga kaso kung saan isinasaalang-alang namin na aming account ay pansamantalang na-block nang hindi sinasadya, maaari kaming maghain ng claim sa Instagram sa pamamagitan ng dalawa pang magkaibang anyo, depende sa kung ito ay personal o kumpanyang account.

Itatanong sa amin ng form para sa mga personal na account kung mayroon kaming paraan upang makilala ang aming sarili (na may ID, pasaporte o lisensya sa pagmamaneho). Ito ang magiging panimulang hakbang para makapagpatuloy sa pagpuno ng form at ipadala ang aming kahilingan sa Instagram.

Sa kaso ng mga account ng kumpanya, ang link sa form ay hihilingin muli sa amin para sa data na magbibigay-daan sa aming makilala nang maayos ang aming sarili at pati na rin kailangan naming patunayan ang pagkakaroon ng negosyona may invoice, isang tax return o anumang iba pang dokumento na maaaring patunayan na ang account ay propesyonal.

Sa parehong mga kaso, kapag iniharap ang aming mga paratang, susuriin ng pangkat ng mga moderator ng Instagram ang aming kaso at magpapatuloy na ibalik ang aming account kung ito ay ay Sinubukan mong gumawa ng isang error o upang kumpirmahin ang block. Maaaring tumagal ng ilang araw ang prosesong ito, kaya maging matiyaga (at sa maraming pagkakataon dapat ay may handa kang support account).

Maaaring awtomatikong mangyari ang pansamantalang pag-block ng Instagram, ngunit ang lahat ng mapagkukunang ilalagay namin sa platform ay susuriin ng mga tao para matiyak ang higit na pagiging maaasahan sa pagsusuri upang maalis ang mga pagkakamali. Gayunpaman, magandang ideya na maging pamilyar ka rin sa Help Center ng Instagram. Upang ma-access ito sa pamamagitan ng application, kailangan nating mag-click sa icon na may tatlong pahalang na guhit sa itaas na bar ng application. Susunod, mag-click sa 'Mga Setting' at kakailanganin naming mag-scroll pababa hanggang sa makita namin ang seksyong 'Tulong'.Doon natin mapipili ang landas na pinakaangkop sa ating sitwasyon.

IBA PANG TRICK PARA SA Instagram

• Ano ang ibig sabihin ng reshare tool sa Instagram
• Ang pinakamahusay na mga template upang gumawa ng mga laro sa Instagram
• Ito ang Pixar character filter na nagtatagumpay sa Instagram at Snapchat
• Bakit hindi ako makapag-share ng mga post sa aking Instagram Story
• Paano ilagay ang Instagram sa dark mode sa Xiaomi
• Poparazzi: ito ang bagong Instagram na lumalabag sa lahat ng panuntunan nito
• Paano Gumawa ng Audio Clubhouse Meetings sa Instagram
• Paano maiiwasan ang mga komento sa Instagram
• 50 background para sa Instagram Stories
• Bakit sa Instagram ako nakakatanggap ng mensahe at wala akong
• Paano tanggalin ang mga kahilingan sa mensahe sa Instagram
• Bakit hindi ako makapagkomento sa Instagram
• Paano gamitin ang sticker para magbahagi ng mga post sa Instagram Stories
• Paano ilagay ang iyong account sa Instagram bilang isang personal na blog
• Paano mag-iskedyul ng Instagram Stories sa Instagram
• 40 simbolo para sa Instagram na may kahulugan
• Paano mag-tag sa Instagram
• Paano pagsamahin ang dalawang larawan sa Instagram Stories
• Paano i-off ang mga mungkahi at iminungkahing post sa Instagram
• Paano gumawa ng giveaway sa Instagram
• Pakisubukan ulit mamaya, bakit lumalabas ang mensaheng ito sa Instagram
• Paano mag-log out sa Instagram mula sa lahat ng device
• Paano i-block ang lahat ng account ng isang Instagram user
• Ano ang pagkakaiba ng pag-tag at pagbanggit sa Instagram
• Hindi ko makuha ang verification code sa Instagram
• Paano maglagay ng bagong post sa Instagram Stories
• Paano maglagay ng mga icon sa mga highlight ng Instagram
• Paano ayusin ang isang Instagram block dahil sa phishing
• Ang pinakamahusay na mga filter ng Instagram Stories upang makita ang Drag Race Spain
• Paano makita ang lahat ng naka-tag na larawan sa Instagram
• Paano hindi nila makita kung sino ang sinusubaybayan ko sa Instagram
• Paano alisin ang profile ng negosyo sa Instagram
• Paano maglagay ng gumagalaw na text sa Instagram Stories
• Paano malalaman kung kailan magpo-post sa Instagram
• Bakit hindi ko nakikita ang mga Instagram stories ng isang tao
• Bakit hindi ako papayagan ng Instagram na i-like
• Sa Instagram hindi ko makita ang mga larawan mula sa aking gallery: solutions
• Legal ba ang pagbili ng mga followers sa Instagram?
• Error sa Instagram kapag nagla-log in. Paano ito ayusin?
• Paano maglagay ng link sa isang post sa Instagram
• Ganito sinusuri ng Facebook at Instagram ang bawat larawan na iyong na-publish
• Paano makita ang mga komentong ginawa ko sa Instagram
• 700 sign at simbolo na kokopyahin at i-paste sa Instagram bio
• Paano Mag-iskedyul ng Mga Kuwento sa Instagram sa Creator Studio
• Paano maglagay ng mga link sa Instagram Stories nang walang 10K sa 2022
• Maaaring umalis sa Europe ang Facebook at Instagram
• Paano ko malalaman kung ilang beses tinitingnan ang isang Instagram story
• Ito ang Instagram hashtag generator para makakuha ng followers
• Paano mag-promote ng content sa Instagram
• Instagram: May naganap na error, pakisubukang muli
• Paano mag-download ng mga Instagram reels na walang app
• Ano ang ibig sabihin o gusto ng puso sa Instagram Stories
• Best Followers Apps para sa Instagram
• Paano magdagdag ng maraming larawan sa iyong mga kwento sa Instagram
• Paano baguhin ang wallpaper sa iyong mga pribadong Instagram chat
• Paano makita ang mga post na nagustuhan ko sa Instagram
• Kumita gamit ang Instagram? Narito ang mga tool na dapat mong malaman
• Paano isalin ang mga komento sa Instagram
• Paano itago ang mga post sa Instagram mula sa isang tao
• Paano malalaman kung online ang isang tao sa Instagram
• Paano manood ng football ng live sa Instagram
• ▶ Paano malalaman sa Instagram kung sino ang nag-unfollow sa iyo
• Instagram Solution: Kung iba-block ko ang mga mensahe sa Instagram, matatanggal?
• Bakit Hindi Nakikinig ang Mga Kwento sa Instagram
• Mga Ideya para sa Paglikha ng Kapansin-pansing Instagram Bio
• Paano ilagay ang Instagram sa dark mode
• Paano mag-post sa Instagram mula sa PC
• Paano makita ang Instagram ng isang tao nang walang Instagram account
• 50 parirala para sa Instagram ng buhay
• Paano i-recover ang aking Instagram account
• Paano magsimula ng pag-uusap sa Instagram sa isang taong hindi mo kilala
• Paano kumita gamit ang Instagram
• Bakit hindi ako pinapayagan ng Instagram na mag-post
• Paano kumuha ng litrato ng Magi para sorpresahin ang mga maliliit
• Nagsimula na ang digmaan sa pagitan ng Instagram Reels at TikTok
• Paano hanapin ang Instagram filter na nagpapalit ng kulay ng iyong buhok
• 3 bagong feature ng Instagram na hindi mo alam
• Paano gumawa ng Reels sa Instagram na may ilang video na na-record na
• 60 romantikong parirala upang umibig sa Instagram
• Paano gumawa ng repost sa Instagram
• Ang pinakamahusay na application upang mag-download ng mga video sa Instagram na may musika
• Paano i-recover ang aking Instagram account 2022
• Paano gamitin ang Instagram Web sa Spanish at mula sa iyong computer
• 40 parirala para sa pagganyak sa mga larawan sa Instagram
• Paano gumamit ng mga lihim na titik sa Instagram Stories
• 7 Instagram pranks para ipagdiwang ang Holy Innocents kasama ang iyong mga kaibigan at pamilya
• Paano itago ang aking aktibidad sa Instagram nang hindi hinaharangan
• Hindi naglo-load ang mga highlight ng Instagram, paano ito ayusin?
• Paano gamitin ang Disney lyrics para sa Instagram para kopyahin at i-paste
• Error sa Instagram: Hindi namin makumpleto ang iyong kahilingan
• Hindi ako papayagan ng Instagram na mabawi ang aking account, ano ang maaari kong gawin?
• Paano gumawa ng sarili mong hashtag sa Instagram
• Paano itago ang Instagram sa Android nang walang mga app
• Paano mag-upload ng mga larawan at video sa Instagram mula sa iyong computer 2021
• Bakit hindi ako makapag-react sa mga kwento sa Instagram
• Mga pagkakaiba sa pagitan ng matalik na kaibigan at pagharang sa mga kwento sa Instagram
• 150 emoticon Emojis na nananatili sa paggamit sa Instagram
• Paano baguhin ang username sa Instagram
• Paano maghanap ng mga filter sa Instagram Stories
• Paano makahanap ng isang tao sa Instagram
• Paano Mag-edit ng Mga Video para sa Instagram Reels
• Paano mag-save ng post sa Instagram sa gallery
• Ano ang ibig sabihin ng DM sa Instagram
• Bakit hindi ko maibahagi ang mga post sa Instagram sa Mga Kwento ng Instagram
• Paano malalaman ang bilang ng mga tagasubaybay sa real time sa Instagram gamit ang counter na ito
• Paano mag-download ng mga larawan sa Instagram ng ibang tao
• Paano isalin ang mga kwento sa Instagram
• Maaari mo bang baguhin ang iyong pangalan sa Instagram nang hindi naghihintay ng 14 na araw?
• Paano malalaman kung ano ang nagustuhan ko sa Instagram
• 100 parirala para sa iyong mga larawan sa Instagram
• Paano makakita ng mga erotikong larawan at video sa Instagram
• Paano pigilan ang mga tao sa pagbabahagi ng aking mga kwento sa Instagram
• Paano malalaman kung na-hack ang iyong Instagram account
• Paano baguhin ang password sa Instagram kung hindi mo matandaan
• Paano malalaman kung sino ang nakakakita sa aking mga highlight sa Instagram
• Paano magtanggal ng pribadong mensahe mula sa Instagram
• Bakit hindi lumalabas ang mga view sa Instagram Stories
• How to Share Instagram Story Memories
• Paano ito gawin sa Instagram Stories
• 5 Instagram Stories filter para gawing Disney Pixar character ka
• Paano maglagay ng background na larawan sa Instagram Stories
• Paano gumawa ng magagandang kwento sa Instagram
• Problema sa Instagram: Hindi sinusuportahan ng iyong device ang epektong gusto mong makita
• Paano gumamit ng mga GIF sa Instagram Stories
• Paano itago ang mga likes o likes ng iyong mga larawan sa Instagram
• Error sa Instagram: na-block ang aksyon, bakit ito nangyayari at kung paano ito ayusin
• Error sa Instagram: Hindi ma-refresh ang feed
• Ano ang ibig sabihin sa Instagram: user not found
• 10 larawan ng mga bahay sa Instagram na wala kahit mukhang totoo
• 50 parirala ng kanta para sa Instagram
• Maaari ka bang mag-iskedyul ng mga post sa Instagram? Sinasabi namin sa iyo kung paano ito gagawin
• Paano Gumagana ang Mga Ad sa Instagram
• Nakompromiso ang iyong account, paano naman ang aking Instagram account?
• Bakit hindi ako ia-update ng Instagram
• Paano maglagay ng larawan na may musika sa Instagram
• Paano malalaman kung ini-stalk ka sa Instagram
• Problema sa Instagram: Hindi maipapadala ang content na ito
• Paano ilagay ang Instagram sa dark mode sa Huawei
• Paano maglagay ng iba't ibang letra sa Instagram
• Paano magtakda ng timer sa Instagram para sa mga larawan
• Gagagayahin ng Instagram ang Clubhouse gamit ang mga bagong feature na ito
• Paano gumawa ng direct sa Instagram kasama ang 3 tao
• Paano gumagana ang pinakamatalik na kaibigan sa Instagram
• Paano gumagana ang mga hashtag sa Instagram
• Bakit ako bina-block ng Instagram
• 10 Instagram trick na hindi mo alam
• Bakit hindi ako pinapayagan ng Instagram na maglagay ng musika
• Paano i-recover ang mga larawan, video, reel, at kwento sa Instagram gamit ang trashcan
• Paano magtanggal ng Instagram account sa 2021
• Paano mag-download ng mga video sa Instagram
• Paano makakuha ng mga tagasubaybay sa Instagram nang libre sa 2021
• Paano i-update ang Instagram sa iPhone, Android at Windows 10
• Paano gamitin ang Instagram na walang account sa Android
• Paano mag-ulat ng account para sa phishing sa Instagram
• Paano mag-upload ng mga video sa Instagram nang hindi nawawala ang kalidad
• Paano mag-tag ng mga kaibigan, creator, at brand sa Instagram
• Instagram: Nakakita kami ng kahina-hinalang aktibidad sa iyong account at pansamantalang na-block ito
• Paano makita kung ano ang naging reaksyon ko sa Instagram
• Bakit hindi lumalabas ang turn mo sa Instagram
• Bakit hindi ako pinapayagan ng Instagram na sundan ang isang account
• Paano magpadala ng walang laman na mensahe sa Instagram
• Paano mag-iskedyul ng mga reels sa Instagram mula sa iyong mobile
• Bakit hindi ko mahanap ang epekto ng pag-iyak sa Instagram
• Ano ito at kung paano ilagay ang iyong Avatar sa Instagram Stories
• Bakit hindi lumalabas ang lahat ng Instagram Stories ng aking contact
• Paano mag-pin ng mga post sa iyong Instagram profile
• Paano maiiwasang makitang muli ang lahat ng Instagram story ng isang contact
• Paano gamitin ang bagong sticker ng reaksyon sa Instagram
• Ano ang NGL at kung paano magtanong ng mga anonymous na tanong para sa mga kwento sa Instagram
• Paano alisin ang mga suhestiyon sa profile sa Instagram mula 2022
• Hindi ako papayagan ng Instagram na mag-post ng mga kwento o makakita ng mga larawan: narito ang solusyon
• Paano gumagana ang NGL Link sa Instagram
• Paano gumagana ang NGL: anonymous na q&a sa Spanish
• Bakit hindi ko makita ang mga DM message sa Instagram
• Ang mga nakakabaliw na tanong para sa NGL
• Paano malalaman kung na-hack ang aking Instagram account noong 2022
• Inalis na ang aking mga filter sa Instagram, paano ito ayusin
• Paano magsanay ng Instagram direct nang hindi ito bino-broadcast nang live
• Paano malalaman kung sino ang nag-stalk sa akin sa Instagram sa 2022
• Ano ang ibig sabihin sa Instagram na hindi mo ma-update ang feed
• Ang Instagram ay naging Google Maps gamit ang bagong function na ito
• Nawala ang mga video sa Instagram: ngayon ay magiging Reels na silang lahat
• Paano mag-react sa mga expression ng sarili mong avatar sa Instagram Stories
• Paano mag-react sa isang Instagram story ng isang babaeng gusto ko
• Ito ang mga function na sa huli ay hindi makakarating sa Instagram
• Paano i-bypass ang algorithm at mga suhestiyon sa account sa Instagram
• Paano makita ang mga ipinadalang kahilingan sa Instagram
• Ang filter ng mata at dila na ito ay nagtagumpay sa Instagram
• Paano gumawa ng Instagram Collabs
• Paano gumawa ng video series para sa iyong Instagram channel mula sa iyong mobile
• 5 template o template para magtagumpay sa Instagram Stories
• Paano mabawi ang aking Instagram account kung ito ay ninakaw
• Ito ang bagong feature na gustong kopyahin ng Instagram
• Bakit hindi ipinapakita ng Instagram ang aking mga kwento
• Ang pinakamagandang Instagram account para manood ng libreng live na mga laban sa football mula sa iyong mobile
• With this Instagram Stories effect hindi mo na kakailanganing gumamit ng BeReal
• Paano mag-tag sa Instagram sa isang na-upload na story
• Ganito ang mga bagong mahabang kwento sa Instagram
• Ano ang ibig sabihin ng "aktibo ngayon" sa Instagram
• Paano malalaman kung may nakikipag-chat sa Instagram
• 5 app para i-edit ang mga video na gusto mong i-upload sa Instagram
• Ano ang Instagram Regram at kung paano ito gamitin
• Paano mabilis na magbahagi ng mga post sa Instagram sa ibang mga contact
• Paano i-activate ang mga badge sa Instagram
• Mga tanong na maaari mong itanong sa Instagram para masaya
• 6 Instagram filter para magtagumpay ngayong Halloween kung hindi ka magbibihis
• Bakit nasuspinde ang aking Instagram account
• Ano ang mangyayari kung paghihigpitan mo ang isang tao sa Instagram
• Paano Mag-post ng Still Photos na may Musika sa Instagram
• Ang pinakamagandang talambuhay para kopyahin at i-paste ng Instagram
• Paano gumawa ng Instagram account nang walang Facebook
• Paano mag-login gamit ang isa pang Instagram account
• Paano gamitin ang mga titik para sa Instagram para kopyahin at i-paste mula sa Messletter
• Ano ang ibig sabihin ng error sa Instagram: Mangyaring maghintay ng ilang minuto bago subukang muli
• Paano i-tag ang mga tao sa Instagram para manalo ng giveaway
• Paano mag-iwan ng mga tala sa iyong mga contact sa Instagram
• Ito ang magiging kopya ng BeReal na inihahanda ng Instagram
• Paano i-disable ang bagong feature ng Instagram notes
• Kung may nag-block sa akin sa Instagram makikita ba nila ang profile ko?
• Paano Itago ang Mga Kwento sa Instagram mula sa Lahat Maliban sa Isa
• Bakit hindi lumalabas ang aking mga tala sa Instagram
• Paano gamitin ang sikat na voice filter sa iyong mga Instagram video
• Paano malalaman kung alin ang aking larawan sa Instagram na may pinakamaraming likes o likes noong 2022
• Bakit hindi ako makasagot at mabanggit ang mga mensahe sa Instagram tulad ng WhatsApp
• Bakit hindi ako makapag-upload ng mga kwento sa Instagram
• Bakit hindi na lumalabas ang icon ng pagbili sa Instagram
• Na-hack ang Instagram account ko, ano ang gagawin ko? (2023)
• Bakit hindi lumalabas ang mga tala sa Instagram sa Spain
• Paano pilitin ang app na magkaroon na ng mga tala sa Instagram
• Paano itago ang mga larawan sa Instagram nang hindi tinatanggal ang mga ito (2023)
• Ang pinakanakakatawang tala na ipo-post sa mga tala sa Instagram
• Paano mapipigilan ang isang tao na makita ang aking mga tala sa Instagram
• 30 tala para sa Instagram para makapagbukas sila ng pag-uusap para sa iyo sa pamamagitan ng DM
• 120 na pariralang sorpresa sa mga tala sa Instagram
• Paano ipakita ang mga tala sa Instagram sa isang tao